Зачем нам нужна вода: медицинские факты

Все мы каждый день слышим о том, что надо выпивать до 2 литров воды в день ежедневно, но все равно не все следуют этому правилу. Кто-то забывает пить воду каждый час, кому-то не хочется, а кто-то просто не считает нужным это делать. Зачем надо пить воду?
Зачем нам нужна вода

1. Если убрать из нашего организма жир, то можно увидеть, что человеческое тело состоит из воды на 72%, и если без еды мы кое-как протянем, то без воды человек умрет через несколько дней.

2. Вода – хороший поставщик всех питательных веществ во все наши органы, что достигается за счет циркуляции вместе с кровотоком.

3. Вода – очень хороший очиститель организма и выводит из организма все шлаки и отходы в виде мочи и пота. Поэтому по праву считается одной из самых важный функций организма.

4. Вода просто необходима тем, что страдает мочекаменной болезнью. Как вы знаете, почки отфильтровывают все, что входит в организм и ненужное выводит вместе с мочой, а когда солей оказывается слишком много, возникают камни в почках. Этот риск можно сократить, употребляя необходимое количество воды в день, потому что употребляя воду, она разбавляет концентрацию солей в моче.

5. Во время жаркой погоды обильное питье помогает сократить риск получения солнечного удара, так как оно регулирует температуру тела. Как это происходит? В жаркую погоду мы выделяем много воды (в виде пота), в связи с чем организм охлаждается. Если воды в организме недостаточно, то мы не потеем, из-за чего организм перегревается и можно получить солнечный удар.

6. Воду обязательно надо пить, что страдает повышенным кровяным давлением. Почему? Когда мы пьем немного, для предотвращения значительной потери воды организм пытается всеми силами компенсировать это сжатием кровеносных сосудов, а это ведет к тому, что давление повышается.

7. Вода очень влияет на нашу кожу (и лица, и тела). Чем больше мы пьем, тем больше наша кожа увлажняется, а значит выглядит здоровой и свежей. При недостатке увлажненности кожа становится сухой, начинает шелушиться, что не добавляет нам привлекательности.

8. Вода абсолютно не содержит калорий (в отличии от соков, газированных напитков и других сладких жидкостей), а значит не приведет к увеличению веса, появлению сахарного диабета и прочих неприятностей.

Главное, в стремлении стать лучше и здоровее не переборщить! Пить много тоже очень вредно – это приводит к вымыванию солей, отекам, обморокам и головокружениям. Лучше прислушайтесь к своему организму – совсем через силу пить не стоит.

Также позаботьтесь о том, чтобы употребляемая вами вода была хорошей, вкусной и чистой (то есть кипяченую воду лучше не пить, а употреблять воду из бутылок).

Обратите внимание на воду “Аляска” http://alaska.ua/ – чистая и свежая вода – залог вашего здоровья!



Запись опубликована в рубрике Женские штучки, Интересно почитать, Красота и здоровье с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Понравилась статья, запись, страница? Поделитесь ссылкой на нее или прокомментируйте :)
Если Вы обитатель "Вконтакте", то можете написать комментарий к записи сразу в форме ниже
Или же оставьте комментарий, через стандартную форму связи. Нам важно ваше мнение :)

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>