Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной

Ксения Бородина никогда не отличалась особой миниатюрностью. Как признается сама Ксения Бородина, она пыталась похудеть много раз на различных диетах, включая Кремлевскую диету, систему раздельного питания. Также, Ксюша практиковала регулярные разгрузочные дни. По словам Ксении, она постоянно сидела на той или иной диете, однако, особого эффекта диеты не приносили.

После рождения дочери Бородина еще больше прибавила в весе. Однако через несколько месяцев Ксения Бородина всем продемонстрировала идеальную фигуру. За этот период она похудела примерно на 12 килограммов.

Ксения Бородина похудела с помощью огуречной диеты.
Утром Бородина съедала кусочек ржаного хлеба и 2-3 огурца. На обед она съедала овощной супа и салат из огурцов с зеленью с растительным маслом. На ужин она ела тот же салат или 2-3 свежих огурцов.

Главное условие огуречной диеты Ксении Бородиной — съедать не менее 4-х огурцов в сутки. Раз в неделю вместо овощного супа можно съедать 200-250 грамм отварного мяса (телятина).

Огуречная диета рассчитана на неделю. За это время можно похудеть на 5 кг.

Меню огуречной диеты на 7 дней

Понедельник
Завтрак – 2 свежих огурца, кусочек черного хлеба.
Обед – суп из овощей: огурца, моркови, редиса (овощи не обжаривать), 1 яблоко.
Полдник – 1 апельсин (по желанию).
Ужин – салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.

Вторник
Завтрак – 1 свежий огурец, кусочек черного хлеба.
Обед – 50 г отварной говядины, салат из огурцов и редиса.
Полдник – 1 яблоко (по желанию).
Ужин – салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.

Среда
Завтрак – 2 свежих огурца, кусочек черного хлеба.
Обед – 100 г вареной рыбы, 100 г вареного риса, 1 соленый огурец.
Полдник – 1 свежий огурец (по желанию).
Ужин – салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.

Четверг
Завтрак – 1 свежий огурец, кусочек черного хлеба.
Обед – 1 свежий огурец, 100 г вареного риса, 20 г твердого сыра.
Полдник – 1 груша (по желанию).
Ужин – салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.

Пятница
Завтрак – 2 свежих огурца, кусочек черного хлеба.
Обед – салат из огурцов, редиса, моркови, капусты, 1 апельсин.
Полдник – 1 яблоко (по желанию).
Ужин – салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.

Суббота
Завтрак – 1 свежий огурец, кусочек черного хлеба.
Обед – суп из овощей: огурца, моркови, редиса (овощи не обжаривать), 1 яйцо вкрутую, 1 груша.
Полдник – 1 мандарин (по желанию).
Ужин – салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.

Воскресенье
Завтрак – 2 свежих огурца, кусочек черного хлеба.
Обед – суп из овощей: огурца, моркови, редиса (овощи не обжаривать),1 яблоко.
Полдник – 1 свежий огурец (по желанию).
Ужин – салат из огурцов с зеленью и растительным маслом.

Огуречная диета не вызывает чувство голода, проходит мягко. После первых двух дней ваш вес снизится на 1 кг, кожа будет выглядеть посвежевшей, вы станете энергичней.

Противопоказания для огуречной диеты – язвенная болезнь, камни в почках.



Запись опубликована в рубрике Женские штучки, Уход за кожей лица и тела с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Понравилась статья, запись, страница? Поделитесь ссылкой на нее или прокомментируйте :)
Если Вы обитатель "Вконтакте", то можете написать комментарий к записи сразу в форме ниже
Или же оставьте комментарий, через стандартную форму связи. Нам важно ваше мнение :)

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>